Organizar nuestro viaje con antelación, especialmente todo lo que tiene que ver con el vuelo (equipaje, tarjeta de embarque, documentación, ropa cómoda, etc.) nos ayudará a disminuir nuestros niveles de estrés el día del vuelo, especialmente si sentimos miedo a volar. Tienes toda la información en: «Cómo superar el miedo a volar: consejos, medicación y técnicas«.
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